3:1
erdőcsendülés
kettő CSENDES fa között megnyílhat egy új világ
KIMERÜLTÉL LELKILEG?
Kapcsolódj a természethez, gyógyítsad az elmét
INDIA: Buddha (Kr.e.500) erdőkbe és ligetekbe vonult vissza a lét rejtett valóságát felfedezni, s a hátát egy fának vetve meditált. A hagyomány szerint a követőinek is pont ezt az instrukciót adta.
PERZSIA: Nagy Kürosz (Kr.e.500) birodalmában, mint például Perszepoliszban, a kertek és parkok nemcsak a szépséget szolgálták, hanem az emberek pihenésének, relaxációjának és gyógyulásának helyszínei is voltak. Az ilyen környezetben való időtöltés segített az embereknek kikapcsolódni a mindennapi élet stressze alól.
AMERIKA: Az indián törzsi kultúrákban az erdők és a vadonban való tartózkodás szintén fontos szerepet játszik az egészség és a spirituális jólét szempontjából. Az erdőterápia alapelvei között szerepel a természet tisztelete és az összekapcsolódás az élővilággal. Nem is kérdés. Számukra ez élet-elem volt.
Programom alapja az erdőterápia, mely több évezredes hagyomány, ami ma olyannyira divatos, hogy vagyonokért vezeti be tanfolyamokba az érdeklődőt. Semmi baj, talán majd lesz egy kor, amiben nem pont a gazdasági pörgéstől függ a figyelemgazdaságból való időleges kilépésünk
A közbeszéd a Japánban hivatalossá tett és széles mozgalommá lett Shinrin-yokut tartja az erdőterápia eredetének, ám valójában minden földrész minden kultúrája igyekezett fenntartani kapcsolatát a természettel csendes elmélkedés és kikapcsolódó elmélyülés céljából. Lássunk is néhány példát!
A természet csendjében olyan harmóniára lelhetünk, amit máshol nem érhetünk el. A végtelen erő, amelyet támogató társunkká tehetünk, segíthet enyhíteni szorongásaink és túlgondolásaink korlátozásait, és akár azonosíthatjuk is azok valós eredetét.
ERDŐCSENDÜLŐ programom célja közvetlenül a természettel való kapcsolat flvirágoztatása, közvetetten pedig a csendes befelé fordulás lehetőségének megteremtése relaxáló, és koncentráciős technikákkal.
Mitől különleges az ERDŐCSENDÜLÉS?
Nyugalom | Jelenlét | Önegyüttérzés
az 5 érzékszerv
és ami mögötte van
Erdőcsendülés Extra
Leljük meg az erdő ölelésében a békét, az inspirációt és a gyógyulást
Az Erdőcsendülés: lelki feltöltődés
Fenntartható élmény, amely segít feltöltődni, lecsillapodni és újra kapcsolatba lépni saját magaddal. Az erdő gyógyító ereje segít levezetni a stresszt, csökkenti a szorongást és növeli a pozitív érzéseket.
Az ERDŐCSENDÜLÉS: ökológiai harmónia
Amellett, hogy a természet közelsége nyugtatja a lelket, az Erdőcsendülés megőrzi és tiszteletben tartja az erdők, folyók és hegyek értékeit. A program során hangsúlyt fektetünk az ökológiai tudatosságra és az ökoszisztéma védelmére is, hogy hosszú távon is megőrizzük a természet varázsát.
Az ERDŐCSENDÜLÉS: tudati jelenlét
Az Erdőcsendülés során mind az öt érzékszervünket aktiváljuk, miközben kapcsolatot tartunk a Jelenlét-tudatossággal. Hallgatva a madarak csicsergését, beszívva a friss levegő illatát, megérintve az öreg fák sima kérgét és a porhanyós talaj pergését, megfigyelve a járás, a séta testi érzetét, elmélyülhet a figyelmünk és testünk-tudatunk a környezettel is mély kapcsolatba kerül.
Az ERDŐCSENDÜLÉS: ismerkedés a
"belső erdőddel"
Az Erdőcsendülés egyik központi magva az Erdőmeditáció, melynek révén több napi lelki muníciót gyűjthetünk anélkül, hogy fárasztó tevékenységekbe hajszolnánk magunkat. Megismerkedünk a természet erőivel, melyeket meditációnk belső objektumává teszünk. Rendszeres ismétéssel egyre ügyesebben váltunk tudatállapotot és attitűdöt, így hosszú távon tartós viselkedésváltozást is tapasztalhatunk: békésebb, intuitívabb, magabiztosabb és asszertívabb önmagunk mindig visszatérthet a tudat belső erdejébe.
Minden beutazási élmény gazdagítja az életedet és fokról fokra uralmad alá hajthatod így önnön drága életidőd.
